产妇便秘吃什么通便快 女性在产后出现便秘时，采用改善饮食的方法来消除便秘是不错的选择。下面小编补就跟大家聊聊女性在产后吃什么通便快。
1、女性在产后要多吃一些富含纤维素的食物，如山药、粗粮和芹菜等食物，纤维素可以促进肠胃蠕动，能有效润肠通便。具有促进胃肠蠕动的食物还有蜂蜜、香蕉和苹果等。
2、产后女性要补充一些水分，可以吃一些含水量高的水果，也可以喝一些汤粥类的食物。
3、产妇可以多吃一些富含有机酸的食物，比如酸奶等，可以有效增强身体的消化功能，对于润肠通便也很有帮助，还能补充营养。
4、脂肪酸含量高的食物也有很好的润肠通便作用，如花生、松子和黑芝麻等食物。
具有润肠通便功效的食物有很多，以上介绍的都是非常适合在产后使用的，女性朋友可以根据自己的口味进行选择。