孕妇一般可以适量吃沙虫粥，通常不会对身体造成较大影响。孕妇在生活中还应保持营养物质均衡摄入，对胎儿的发育有一定促进作用。
沙虫粥通常是沙虫和大米为主要原料，煮熟后所熬制成的粥，营养成分通常是相对比较丰富的，包含蛋白质、矿物质等营养成分，而且口感也比较鲜美，能够补充一定营养，而且还能够在一定程度上缓解怀孕期间食欲下降的情况，适量地吃沙虫粥，一般不会对胎儿的发育造成较大影响。但是沙虫通常会居住在沿海地区的泥沙中，当中的泥沙较多，因此在吃之前应进行彻底清洗，并且应避免进食过多，导致食物堆积引起腹痛、腹胀等胃肠道不适，不利于胎儿及自身健康。
因为孕妇的身体比较特殊，在饮食上应多加注意，可适当补充营养较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶或者是肉类等，还可以多吃含有维生素比较多的蔬菜水果，从而补充胎儿所需要的部分营养，促进胎儿健康发育。
