想要优生优育,叶酸你吃对了吗?试管婴儿准妈妈哪些阶段需要补充叶酸?
叶酸对备孕女性来说并不陌生,只要是有育龄计划的家庭,医生都会建议孕前3个月必须补充叶酸,为怀孕做准备。但叶酸是什么,叶酸有什么作用,或许很多准妈妈并不知道。本期话题分享:叶酸在备孕过程中的作用是什么?接受试管婴儿的准妈妈应该如何科学补充叶酸?
想要优生优育,叶酸你吃对了吗?
叶酸是一种满足胎儿发育不可或缺的营养物质,是维生素B的一种,叶酸的补充能够及早预防胎儿的神经管缺陷现象,以及脊柱裂或者是无脑儿等非常危险的先天性缺陷疾病。另外,叶酸能起到预防孕妇贫血的作用,也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。充足的叶酸补给,是促进胎盘和胎宝宝快速发育成长的必须物质。
总的来说,叶酸对于准妈妈和胎宝宝的起着非常重要的作用,也是优生优育,降低缺陷儿出生几率的有效预防措施。孕前3个月坚持服用推荐剂量的叶酸,能大大降低后代出生缺陷。
想要优生优育,叶酸你吃对了吗?
虽然叶酸对于母婴健康有着非常重要的作用,但身体对于叶酸的吸收作用并非一日之功可实现的。叶酸维生素的吸收需要一个过程,一般孕前3个月开始补充,慢慢改善和调理身体内的叶酸环境,为备孕怀胎储备更加的身体条件。试管婴儿准妈妈也同样不可忽视,虽然受精过程和胚胎培育均在体外完成,但对叶酸的需求同样不会少于自然受孕,必须保证体内的叶酸水平维持在一定的含量,为胚胎宝宝做好叶酸的贮存准备,能够在一个叶酸量充足的环境里成长。
试管婴儿准妈妈应该如何补充叶酸?什么时候补?
在生育力检查和评估的同时,建议到医院咨询医生关于叶酸的补充时间和具体的注意事项,叶酸的补充时间和作用主要在这几个阶段:
想要优生优育,叶酸你吃对了吗?
孕前1-3个月(每天400微克):
美国疾病控制中心研究发现,女性在怀孕前1个月-3个月内,每天坚持服用400微克的叶酸,可以使宝宝患神经管畸形的概率减少50%~70%。孕早期前3个月(每天400微克):
怀孕头三个月,是胎盘形成与宝宝器官分化的重要时期,胎儿在母体早期发育时间内,需要进行神经管的发育与闭合,如果叶酸量不够,就会造成神经管闭合不正常,进而造成婴儿先天畸形,例如脑膨出,无脑儿,智力低下,脊柱裂等等。北京大学的一项研究表明,摄入足量的叶酸可以有效阻止降宝宝出现表体畸形的症状,降低新生儿死亡率。孕期3个月-分娩前:
专业医生表示,在孕中期、孕后期,婴儿的DNA合成、胎盘已经稳定,而发育也基本已经定型,这时候胎儿对叶酸的需求量减少,相对却对维生素等成分的需求量增加。在条件许可的情况下,可以坚持在整个孕期服用适量的叶酸,补充维生素的同时,也能帮助预防孕妇水肿和贫血等问题。每天的早晨或者上午,吃完早饭后服用叶酸,吸收效果更佳。想要优生优育,叶酸你吃对了吗?
想要优生优育,叶酸你吃对了吗?试管婴儿准妈妈哪些阶段需要补充叶酸?总的来说,试管婴儿孕前孕后三个月是叶酸补充的关键时间,之外的孕期叶酸补充,需严格按照医生医嘱,不可擅自过量服用,避免不良反应发生。坚持正确科学地服用叶酸,孕育健康聪明的后代宝宝,准妈妈一定不能偷懒哦。
当代人对于任何事情都极为讲究,对试管方面确实有着极大的推进作用。就如助孕这件事,但大多数人只知道,助孕中女性起到的作用极为关键,所以将全部心思都关注了女性,殊不知,其实男性也需要,有个讲究的助孕过程。尤其是饮食方面,如果能做到下面这几点,那与其他人相比小家伙在出宫以后的各方面状态,都会好很多哦~
一、多食维生素食物
要知道,如果女男性在备孕期里,多吃些维生素较多的食物,会使得他们的精子代谢力增强,能够帮助精子的活力变强。之所以要求多吃维生素类食物,是因为现在多数男性都要更倾向肉类食物,这也使得他们出现营养失衡。
因此维生素的缺失也成了普遍现象,所以男性在平时应该要多吃些新鲜的果蔬,这些对维生素的补给有着较大的益处。》》》点击咨询,美国试管婴儿女性饮食注意事项
二、叶酸
在此之前就听说过,女性在备孕期里,应该要适量补足叶酸,都没听说过男性也要确实是如此。男性也需要补足机体内的叶酸量,因为叶酸量的多少,会影响到精子的活性以及其数量。如果男性机体所含叶酸量不足,会使得精子成功的几率小很多。
三、高蛋白质、性激素、精氨酸
高蛋白质食物是不可缺少的,能够帮助男性产生精液,但这其中需要注意的是并非是专注于那些,仅仅含有脂肪的食物。因为在部分食物里它不仅有优越蛋白,还能够提供精氨酸,而精氨酸也是合成精液的主要成分之一。因此男性平时可以多摄入一些鱼类或者蛋类,适量性激素的摄入也很关键,而这一方面主要是吃些含性激素类的食物,鱼籽就是很好补充原料。》》》点击咨询,美国试管婴儿促排卵流程
四、含锌食物
男性要想产生出质量较高的精子,多吃些富含锌的食物是极有必要的。此外,硒的摄入也能起到配合作用。当然,除了这两种元素之外,其他微元素也要正常摄入,只不过这两种可以在适量范围内,多摄入一些。因为它能够增强男性的精子质量以及繁殖功能,而这两种在牡蛎、豆制品中含有的量较多。
经上述的讲解,正常助孕阶段的男性们,别再让女性朋友一人作战了,妊娠从头到尾,就不是女性一个人的事情,而是两个人甚至全家的事情。》》》点击咨询,美国试管婴儿移植后多久检查